Werkgevers

Yoga voor medewerkers en management


Bewegen is belangrijk, dat weten we allemaal. Door gezond te bewegen blijven de spieren soepel en neemt de fysieke energie toe. 

Yoga voor medewerkers biedt een reeks aan mogelijkheden. Van lichte tot zwaardere yogaoefeningen en kan zowel binnen als buiten worden gegeven. Bovendien zorgt een juiste ademhaling voor een diepe ontspanning en beter functioneren van de organen. Medewerkers die yoga beoefenen ervaren een mentale rust.


Soepel & Gezond biedt ondersteuning op basis vijf pijlers: 

  • werken aan lichaamshouding
  • flexibiliteit
  • conditie
  • concentratie
  • mentale rust

 

Iedereen kan yoga beoefenen. Dus ook medewerkers die een tijd niets aan sport hebben gedaan of in een reintegratietraject zitten.


Yoga in- of outdoor medewerkers & management


Yoga voor bewoners van zorg- en verpleeginstellingen

Yoga is een waardevolle aanvulling op het reguliere activiteitenprogramma in de zorg. Binnen en buiten 't Gooi verzorgt Mirjam de Boer wekelijks yogagroepen aan bewoners.
Afhankelijk van de mogelijkheden worden de yogalessen meestal op een stoel gegeven. De leeftijd van de deelnemers varieert van 70 - 100 jaar. Klik hier voor een impressie van een yogales voor ouderen en reacties van de deelnemers.