Particulier

Yoga Senioren

Yoga is voor iedereen, ongeacht uw leeftijd. Het enige verschil is dat u als oudere misschien te maken krijgt met (kleine) lichamelijke beperkingen. Juist dit maakt dat het belangrijk voor u is om in beweging te blijven. Want hoe minder u beweegt, des te strammer het lichaam wordt.

En weet u wat nu zo bijzonder is? Dat de pracht van het ouder worden, de levenservaring en de rust een geweldige basis zijn voor het beoefenen van yoga.

Daarom wordt nu speciaal voor u yoga op een stoel gegeven. 
 

Yogalessen voor senioren

In de yogalessen voor senioren wordt gewerkt met lichamelijke oefeningen, meditatie, klank en mooie teksten. Ook is er altijd ruimte voor een persoonlijke inbreng.

De yogalessen voor senioren zijn een goede combinatie tussen inspanning en ontspanning. Bovendien zijn ze heel toegankelijk en is de sfeer heel ongedwongen en met een lach.

 

Wat levert yoga voor senioren u op:

  • U komt steviger in uw benen te staan
  • Uw ademhaling verbetert
  • Uw spieren worden soepeler
  • U ervaart diepe ontspanningen en rust 

 

Interesse

Bent u geïnteresseerd? Neem contact op met Mirjam de Boer over de mogelijkheden en locaties.

Telefoon: (06) 57 31 47 74 of (035) 622 15 75. U kunt ook een e-mail sturen naar mirjamdeboer@me.com